.jpg)
Шарики Кегеля или вагинальные шарики использовались столетиями для того, чтобы укрепить мышцы малого таза. Их существует огромное разнообразие в размерах, весе, форме и материале, все для того, чтобы тренировать разные мышцы с пользой. Но более того, шарики используются не только для того, чтобы привести вагинальные мускулы в форму, больше известны они за усиление сексуального наслаждения – настолько, что иногда они даже называются «шариками для оргазма». А благодаря фильмам «Секс в большом городе» и «50 оттенков серого» вагинальные шарики набирают все большую популярность.
Итак, если у Вас есть парочка вагинальных шариков для начинающих, и Вы не уверены с чего начать использование, или хотите узнать, как правильно их применять, наша статья постарается помочь в этом. В ней мы постараемся ответить на вопросы: Как правильно пользоваться? Какая от них польза? Кому их можно использовать?
Кому полезно их использование?
Вагинальными шариками можно пользоваться всем, но, как и любые тренировками упражнения с шариками связаны с некоторыми рисками. А именно:- перенапряжение
- разрывы
- боль или дискомфорт
Самый простой способ минимизировать риски – это использовать подходящий размер, вес и технику выполнения упражнений. Прочитать инструкцию на упаковке для начала, но лучше все-таки проконсультироваться с врачом.
Особенно это необходимо сделать если Вы:
- беременны или восстанавливаетесь после родов;
- ощущаете боль в области таза или страдаете от вагинальных инфекций, воспалений или аллергических реакций;
- после гинекологической операции;
- имеете внутриматочное приспособление;
- используете менструальную чашу.
Скорее всего при вышеуказанных условиях Вы будете испытывать дискомфорт во время применения вагинальных шариков. Если же все-таки хотите их попробовать – обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- ощущаете боль в области таза или страдаете от вагинальных инфекций, воспалений или аллергических реакций;
- после гинекологической операции;
- имеете внутриматочное приспособление;
- используете менструальную чашу.
Скорее всего при вышеуказанных условиях Вы будете испытывать дискомфорт во время применения вагинальных шариков. Если же все-таки хотите их попробовать – обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как правильно подготовиться к использованию вагинальных шариков?
Для того чтобы использовать шарики с наибольшей пользой, следует правильно подготовиться:
1. Вымойте руки с антибактериальным мылом.
2. Вымойте шарики теплой водой и антибактериальным мылом (если позволяет материал) и вытрите насухо чистым полотенцем.
3. Обильно смажьте достаточным количеством смазки для облегчения их введения. После того, как Вы подготовили Ваши шарики – начинается настоящее веселье. Удостоверьтесь, что вы использовали достаточное количество лубриканта, так как это залог легкого введения. Что же далее?
2. Вымойте шарики теплой водой и антибактериальным мылом (если позволяет материал) и вытрите насухо чистым полотенцем.
3. Обильно смажьте достаточным количеством смазки для облегчения их введения. После того, как Вы подготовили Ваши шарики – начинается настоящее веселье. Удостоверьтесь, что вы использовали достаточное количество лубриканта, так как это залог легкого введения. Что же далее?
Как правильно вставлять вагинальные шарики?
1. Займите удобное положение лежа.
2. Медленно и постепенно вводите первый шари
3. Вагинальные шарики, как правило соединены между собой, дайте этому соединению также проскользнуть вовнутрь.
4. После того как шнурок поглощён, начинайте нежно вставлять второй шарик.
5. Как глубоко вставлять вагинальный шарик зависит от ваших ощущений. Если же есть петля или шнурок для извлечения, она должна оставаться снаружи, очень важно следить за этим.
6. Сожмите мышцы вагины, чтобы удержать шарики внутри.
1. Займите удобное положение лежа.
2. Медленно и постепенно вводите первый шари
3. Вагинальные шарики, как правило соединены между собой, дайте этому соединению также проскользнуть вовнутрь.
4. После того как шнурок поглощён, начинайте нежно вставлять второй шарик.
5. Как глубоко вставлять вагинальный шарик зависит от ваших ощущений. Если же есть петля или шнурок для извлечения, она должна оставаться снаружи, очень важно следить за этим.
6. Сожмите мышцы вагины, чтобы удержать шарики внутри.
Шарики должны надежно находиться внутри вагины, если же Вам кажется, что они вот-вот выпадут, или первый шарик видно снаружи, нежно продвиньте его глубже.
Ощущения с шариками внутри отличаются у каждой женщины, но в основном это нежные возбуждающие чувства. Они усиливаются и видоизменяются во время хождения, приседания, наклонов и т.п.
А что делать дальше зависит уже от Вашей цели их использования. Либо Вы хотите привести в тон мышцы, либо больше нацелены на собственные приятные ощущения. В любом случае вагинальные шарики для женского здоровья и удовольствия – незаменимая вещь.
